کوشا شاهآبادیدانشجوی دکتری تخصصی روانشناسی
رویکرد درمانیCBT · Schema Therapy
جلساتحضوری در اراک · آنلاین
روانشناسی برای زندگی واقعی
جایی برای دیدنِ آنچه پشتِ درد پنهان مانده.
من کوشا شاهآبادیام؛ دانشجوی دکتری تخصصی روانشناسی و درمانگر با رویکرد شناختیرفتاری و طرحوارهدرمانی. اینجا قرار نیست فقط دربارهٔ تغییر حرف بزنیم؛ قرار است آن را قابلفهم، قابلتمرین و ممکن کنیم.
پذیرش محدود مراجع جدید برای جلسات حضوری و آنلاین
مسیر درمان برای هر آدم، منحصربهفرد است.
جلسهٔ حضوری در اراکجلسهٔ آنلاینفارسیزبانان خارج از ایران
درباره ما۰۱
قبل از هر عنوانی، ما به تجربهٔ انسانی گوش میدهیم.
درمان، نسخهپیچی برای آدمها نیست؛ ساختن یک مسیر مشترک است.
در تراپی زون، هر درمانگر با رویکرد تخصصی خود و با حفظ فضایی امن، روشن و بدون قضاوت، همراه مسیر تغییر شماست.
دانشجوی دکتری تخصصی روانشناسی · CBT و Schema Therapy
کوشا شاهآبادی
در جلسات، تلاش میکنم تجربههای پیچیده را به زبانی روشن و بدون قضاوت بفهمیم. با هم سراغ الگوهایی میرویم که شاید سالها از تو محافظت کردهاند، اما امروز مانع زندگیای شدهاند که میخواهی.
شیوهٔ کار من ساختارمند، علمی و در عین حال انسانی است؛ یعنی هم برای فهمیدن گذشته جا داریم و هم برای ساختن قدمهای مشخص در اکنون.
کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی · Psychodynamic Psychotherapy
آیسان (زهرا) احمدی
در جلسات، تلاش میکند هیجانها، الگوهای رابطهای و تعارضهایی را که گاهی بیرون از آگاهی تکرار میشوند، در فضایی امن و بدون قضاوت بررسی کند.
شیوهٔ کار او روانپویشی است؛ رویکردی که به پیوند تجربههای گذشته با روابط و انتخابهای امروز توجه میکند تا تغییر، عمیقتر و ماندگارتر شکل بگیرد.
حوزههای کاری۰۲
مسئله از جایی تغییر میکند که بتوانیم دقیقتر ببینیمش.
هر جلسه با یک ارزیابی روشن شروع میشود و مسیر درمان براساس مسئله، نیاز و هدف شخصی تو شکل میگیرد.
درمان فردی
فضایی امن و حرفهای برای شناخت الگوهای تکرارشونده، تنظیم هیجان و ساختن تغییرهایی که در زندگی واقعی ماندگار بمانند.
بررسی امکان جلسه ←روابط عاطفی
کار روی تعارضها، سبک دلبستگی، مرزبندی و نیازهای عاطفی؛ برای رابطهای روشنتر، امنتر و بالغتر.
بررسی امکان جلسه ←اضطراب و فشار روانی
درک چرخهٔ اضطراب، کاهش اجتناب و یادگیری مهارتهایی کاربردی برای بازگشت به زندگی روزمره.
بررسی امکان جلسه ←محتوا و رسانه۰۳
روانشناسی، بیرون از اتاق درمان هم ادامه دارد.
ویدیوها، یادداشتها و گفتوگوهای من
محتوایی برای فهم سادهتر رابطهها، اضطراب، ذهن و انتخابهایی که کیفیت زندگی ما را میسازند.
▶
ویدیوی معرفی
نگاه من به درمان و تغییر۰۱:۳۰ دقیقهشروع مسیر
درمانگر و زمان مناسب را انتخاب کن.
درخواستت را ثبت کن. زمان انتخابی تا تأیید درمانگر قطعی نیست و پس از بررسی، برای هماهنگی نهایی با تو تماس گرفته میشود.
- ۱ انتخاب درمانگر و نوع جلسه
- ۲ انتخاب زمان آزاد یا نوشتن زمان پیشنهادی
- ۳ تأیید نهایی از طرف درمانگر